最近明明是每天都感覺吃得很飽了，可是過一會兒又餓了，又想吃，但又怕自己吃的太多會長肉，不敢吃，經常餓是怎么回事??？

經常會感到餓，總是感覺沒有吃飽，可能是在每天在吃主餐的時候吃的太少了，有很多人為了擁有和保持一個完美的身材，就會每天吃的很少，使得身體基本所需的食物和能量沒有滿足身體活動的需要，就會經常地感覺到餓，或者有時候會經常感覺到餓可能是因為正處于長身體的階段，當身體成長發(fā)育時，對所需的物質和營養(yǎng)的需求就會增加，人就會常常感覺到餓了。