產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候是不能夠吃生冷的食物，一些像是大蒜、蒜苗之類的具有刺激性的食物也不能夠多吃。另外飲食則需要營(yíng)養(yǎng)豐富一些，在剛剛開(kāi)始坐月子的時(shí)候最好是選擇清淡易消化的食物，因?yàn)檫@個(gè)階段產(chǎn)婦的腸道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)。等到2個(gè)星期以后就需要注意飲食多元化，同時(shí)還需要保證攝入足量的蛋白質(zhì)?？梢越o產(chǎn)婦多喝一些湯，能夠幫助下奶的。
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