手上出現(xiàn)有老年斑的人平時(shí)要加強(qiáng)手部的保養(yǎng)工作，平時(shí)出門的時(shí)候可以佩戴手套之類的防護(hù)工具，對于手部能夠起到一定的保護(hù)功效，同時(shí)平時(shí)出門的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┳o(hù)手霜之類的東西。同時(shí)平時(shí)生活中飲食營養(yǎng)也需嚴(yán)格搭配，要注意好自己平時(shí)三餐營養(yǎng)的均衡保證食物的多樣化，同時(shí)平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體的鍛煉，通過排汗排出體內(nèi)的毒素，能夠減輕老年斑的狀況。