如果是學(xué)生的話，可以在課間的時候跟著眼保健操做下，這是可以放松眼睛的，也還可以起到保護(hù)眼睛的作用。如果不是的話，也是可以做得，自己把好節(jié)奏就行。在眼睛勞累的時候，可以輕輕的將眼睛閉起來，然后再慢慢張開，重復(fù)做這個動作，四五次之后就會感覺好多了。也可以先將眼睛閉上，張開之后眺望遠(yuǎn)處有綠色的地方，因?yàn)榫G色是能刺激眼球的。這樣也是可以放松眼睛的。