我最近比較喜歡吃獼猴桃了,一天到晚的吃,有時(shí)候,在晚上吃飯飯還要吃上一個(gè),所以,問(wèn)一下,晚上吃獼猴桃對(duì)身體好嗎?
獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)密度最高的水果,是十大最佳水果之一,適量的獼猴桃可以增強(qiáng)人體對(duì)食物的吸收,同時(shí),也能夠補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì),也能夠改善睡眠的質(zhì)量,所以,吃獼猴桃對(duì)失眠患者有很好的作用。但是,好東西要分時(shí)間吃,不能隨便吃,據(jù)經(jīng)驗(yàn)表明,建議在早上或上午吃獼猴桃,這樣不但有利于消化和吸收食物,而且還有潤(rùn)腸通便的功能。但是,獼猴桃在晚上吃也不是不可以的,只是建議在上午吃。