我身材不是很好，從小我就比較能吃，所以我就長得比較胖，現(xiàn)在我想要瘦身，可是又不想要運(yùn)動，我喜歡吃香蕉，每天只吃香蕉可以減肥的嗎？

每天只吃香蕉是沒有辦法達(dá)到瘦身的效果，香蕉是一種幫助消化的水果，但是如果每天只吃香蕉的話，身體是會受不了的，會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，而且空腹的時(shí)候也不能吃香蕉，會引起拉肚子。想要減肥的話還是要靠運(yùn)動，然后控制飲食，這樣才能夠達(dá)到減肥的，運(yùn)動的話可以早上起來跑步或者是晚上的時(shí)候做瑜伽，減肥的效果都是比較明顯，飲食方面要注意不能吃油膩的食物，要多吃一些助消化的食物。