要遠(yuǎn)離癌癥，首先要注意自己的飲食，一日三餐要有保證，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃清淡的食物，不要吃刺激性太大的食物，多喝水。要注意的是自己的生活作息要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，這樣會(huì)降低自己的免疫力，注意少抽煙少喝酒。最后要注意的是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常到戶外打羽毛球等對(duì)身體有益的小運(yùn)動(dòng)，既能愉悅心情，又能加強(qiáng)身體鍛煉?；旧献龅揭陨蠋c(diǎn)就可以了。