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怎樣才能控制自己的負(fù)面情緒

關(guān)鍵詞:情緒如何控制控制方法控制措施

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 情緒往往是身心健康的晴雨表,由于各種原因,很多人都會(huì)感受到負(fù)面情緒,進(jìn)而給工作和生活帶來很大的煩惱。因?yàn)閴那闆r包括沖動(dòng)、憤怒等多種類型,而不同類型的壞情緒往往有其原因可追溯性,所以要消除壞情緒產(chǎn)生的原因。另外控制不好的情緒要多有正面、積極、向上的情緒,保持心情樂觀,這樣壞情緒也就好了,而好情緒往往給自己和別個(gè)帶來種種愉悅。

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