像所說(shuō)的這種情況是由于爬泰山的時(shí)候用力過(guò)大，突然做了劇烈的運(yùn)動(dòng)而造成的，因?yàn)槠綍r(shí)幾乎不用腳怎么用力的直接爬泰山需要費(fèi)很大的力氣，才會(huì)讓他的腳部做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣造成的，還有可能是習(xí)慣性的左腳用力，造成左腳后跟特別疼，可以回家先用熱水泡一泡腳，再給腳做一次按摩，注意穿一雙比較軟的鞋，千萬(wàn)不要穿皮鞋之類(lèi)的鞋子，這樣會(huì)使腳處于柔軟舒適的狀態(tài)，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。