我最近的身體一直都不是很好，經(jīng)常會(huì)上火，有時(shí)候吃一點(diǎn)東西就上火，會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，很痛苦，想知道吃什么可以降火呢？

上火主要是胃火，心火旺導(dǎo)致的一種不良現(xiàn)象，上火是會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，上火還會(huì)引起口臭，上火會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘，粉刺等現(xiàn)象，上火可以用菊花，金銀花，枸杞子泡茶，蓮子芢等泡茶喝，是可以降火養(yǎng)陰的功能，是可以達(dá)到很好的降火作用，所以是可以多喝一些，飲食要注意辛辣，刺激等食物，水果和蔬菜也要多吃一些，水果和蔬菜是清涼的，所以對(duì)身體是很好，要注意多休息，不能熬夜，熬夜是導(dǎo)致上火的重要原因。