酒精很容易促進人體的血液循環(huán)，如果女性在來例假時期喝酒的話，會增加經期的出血量，如果經常在經期喝酒的話很容易導致貧血。在來例假時期，最好不要喝酒，不要喝濃茶，咖啡，如果喝這些東西的話，都容易產生痛經，經期延長，甚至出現(xiàn)出血量比較多的現(xiàn)象。在例假期間可以喝一些紅糖水，要注意經期衛(wèi)生，保持干凈。同時在例假期間一定要注意，不要吃涼的東西，一定要注意保暖，要休息充分。