有的人們在晚上睡覺之前總是難以感覺到入睡，睡覺時候也不踏實，總是會覺得呼吸比較困難，甚至于有的人么還會伴隨著頭暈眼花的情況，這讓人們感覺到非常的不舒適就容易出現(xiàn)失眠了，所以下面我們一起來看一下睡覺時呼吸困難是什么原因？

人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫(yī)學上叫“夢魘”

同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。

其實這種現(xiàn)象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。

最好是仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了。在睡眠神經(jīng)醫(yī)學上是屬于一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis））的癥狀，患者在睡眠當時，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅。

在睡覺的時候，人們感覺到呼吸困難，很多時候是由于自身身體引起的，由于身體的某些機能出現(xiàn)了一些問題，或者是血型循環(huán)的過程中出現(xiàn)問題就非常容易導致人們出現(xiàn)呼吸困難，建議人們還是進行檢查比較保險。