由于現(xiàn)在社會污染越來越嚴(yán)重，所以在生孩子之前的備孕工作也顯得非常重要。通常都是怎么備孕的，主要有以下幾點。一，男方應(yīng)該戒煙戒酒半年以上，保持精子的存活率和質(zhì)量。二，盡量遠(yuǎn)離高輻射，高污染的環(huán)境。三，女方應(yīng)該開始調(diào)理身體，并且可以開始吃葉酸了。四，男女雙方都應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行鍛煉身體，提高身體的素質(zhì)。