首先就要合理的安排飲食，不用可以的去搭配食物，只要能夠保證自己吃肉類、蔬菜、水果、主食、水以及適量的油脂就行了，一個(gè)星期把這些食物吃全就可以了。平時(shí)一定要充滿自信，要昂首挺胸，注意自己的頭發(fā)包養(yǎng)，買洗發(fā)露的時(shí)候最好依據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來(lái)選擇。經(jīng)常吃一些黑芝麻可以讓頭發(fā)變黑變得濃密，千萬(wàn)不要燙發(fā)、拉直頭發(fā)，也不要讓頭發(fā)總是受到陽(yáng)光的照射。
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問(wèn) 怎么吃能使頭發(fā)長(zhǎng)得快而濃密
平時(shí)可以多吃一些健發(fā)的食物，以包含大量維生素A的食物為主，此外，維生素B以及碘等礦物質(zhì)也要兼顧，符合這些條件的食物就是奶制品、黃綠色的蔬菜、肝臟、蛋黃、海帶。平
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問(wèn) 如何讓頭發(fā)烏黑濃密最快？
頭發(fā)如果是遺傳性的干枯發(fā)黃，就會(huì)不太容易改善，如果營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的頭發(fā)干枯發(fā)黃的情況，就要通過(guò)平時(shí)的飲食進(jìn)行改善，身體的健康，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，頭發(fā)就會(huì)有足夠的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)
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問(wèn) 怎么使長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)變得濃密呢
想要讓頭發(fā)變得濃密一些，可以嘗試多吃一些核桃、黑芝麻，這類食物可以起到生發(fā)的作用，此外，經(jīng)常梳頭還可以讓頭發(fā)更濃密，因?yàn)榻?jīng)常梳頭可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以使頭發(fā)變
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問(wèn) 怎樣才能使頭發(fā)長(zhǎng)的濃密？
如果想要讓頭發(fā)變得濃密一些，就可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等毛囊生長(zhǎng)發(fā)育的需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議在日常飲食中安排魚(yú)蝦、動(dòng)物瘦肉以及雞鴨等肉食，且可以多吃西紅柿、油麥菜
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問(wèn) 怎樣使頭發(fā)生長(zhǎng)濃密呢？
在生活中注意一些細(xì)節(jié)，就能讓自己的頭發(fā)長(zhǎng)得更黑更濃密。在洗頭的時(shí)候用淘米水，就是把淘米水留在上面，放一天后，用來(lái)洗頭，一般三天洗一次，就可以讓頭發(fā)又黑又粗了。如
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問(wèn) 有什么辦法讓頭發(fā)變多？怎么做？
如果想要讓頭發(fā)變多一些，在洗頭發(fā)時(shí)可以使用含有生姜汁液等天然植物成分的洗發(fā)水，或者是加入適量啤酒，之后應(yīng)配合使用滋潤(rùn)型的護(hù)發(fā)素，在平時(shí)可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色
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