全食物全營(yíng)養(yǎng)食譜建議首先應(yīng)該要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體所必須的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以此來(lái)幫助調(diào)節(jié)身體中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有助于充分的調(diào)節(jié)與需求補(bǔ)充。第二個(gè)是建議一定要添加維生素，維生素是人體有助于營(yíng)養(yǎng)吸收，以及促進(jìn)消化，幫助水分的補(bǔ)充，第三個(gè)是食譜中需要微量元素的補(bǔ)充，首先建議可以補(bǔ)鐵，防止出現(xiàn)貧血的情況，還有鋅，鈣，促進(jìn)骨骼發(fā)育等情況。
問(wèn)
全食物全營(yíng)養(yǎng)食譜是怎么樣的呢？
答
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