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有什么快速的辦法可以讓一個瘦子變得胖一點

關鍵詞:變胖增肥解決方法如何解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對于女生來說瘦一點無疑是最好的,看起來漂亮,但是對于男生來說還是需要多一點肉,讓自己看起來更壯實一點,有什么辦法可以讓我快速變胖嗎?我現在非常的瘦

    大眾養(yǎng)生網小編解答:
    要長肉首先要調理好自己的腸胃,這樣才能讓自己消化吸收更多的營養(yǎng)物質,還要注意不要吃垃圾食品,吃太多垃圾食品會讓人看起來非常的灰暗沒有光澤,要少吃多餐在餓的時候吃,但是也不能光靠增肥,還要注意平時多做運動,每年都要堅持跑步,仰臥起坐等,要堅持突破自己的極限,這樣堅持下去才能使自己的肥肉變得更壯。

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