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中年人記憶力減退的原因是什么?

關(guān)鍵詞:記憶力減退中年誘因哪些因素

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 人到中年,會(huì)出現(xiàn)記憶力減退,原因很多。有些人是因?yàn)槟X血管硬化,體內(nèi)微量元素缺乏,還有一些人是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大,經(jīng)常處于過度焦慮、憂郁的狀態(tài),還有人是因?yàn)榻?jīng)常睡眠不足,平時(shí)運(yùn)動(dòng)很少,呼吸新鮮空氣也比較少,經(jīng)常吸煙喝酒等。出現(xiàn)記憶力減退,就要注意調(diào)整現(xiàn)在的生活狀態(tài),要保證充足的睡眠,保證均衡的飲食,多進(jìn)行一些體育鍛煉等。

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