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食欲不振應(yīng)該吃什么開胃?

關(guān)鍵詞:食欲不振怎么吃如何吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近胃口不是很好,總是覺得食欲不振,特別是吃飯的時(shí)候看著滿桌的菜一點(diǎn)都不想吃,想問食欲不振應(yīng)該吃什么開胃?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    食欲不振主要是由于胃火過重引起的,特別是在夏天天氣太熱的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)沒有食欲的情況。所以多吃些清涼降火的食物,飲食上要清淡,可以喝點(diǎn)綠豆湯或蓮子粥等來降火。偏酸味的水果和食物可以幫助開胃,如山楂、檸檬、西梅、桔子等水果。當(dāng)然也可以喝一些酸奶,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),也能增進(jìn)食欲。而且還可以嚼食健胃消食片等也可以開胃。

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