讓女生瘦手臂的方法有很多。最有效的方法還是通過(guò)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)托住手臂上的拜拜，谷秀玉都能很好的鍛煉上半身，增加胸部的肌肉彈性，還能鍛煉上臂上的拜拜肉，最重要的是還能鍛煉背部的線(xiàn)條。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)有很大的好處，它可以幫助呼吸道進(jìn)行呼吸鍛煉，調(diào)整呼吸強(qiáng)度，增加肺活量，對(duì)身體整體協(xié)調(diào)有很好的效果。