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大豆異黃酮要在什么時(shí)候吃最好呢

關(guān)鍵詞:大豆異黃酮服用時(shí)間什么時(shí)間怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我從小的時(shí)候就知道多吃一些大豆異黃酮對(duì)我們的身體好,我也會(huì)選擇在中午的時(shí)候吃。今天我想咨詢一下大豆異黃酮到底什么時(shí)候吃最好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    早上吃大豆異黃酮是最好的。我不是隨便說出來的,也不是憑感覺得出的結(jié)論,我是查閱了很多資料才得出這個(gè)結(jié)論的。除了知道什么時(shí)候吃最好之外,我還知道什么東西中含有豐富的大豆異黃酮。早上喝的豆?jié){里面含有大量的大豆異黃酮,就是一些完整的豆子里面,像一些經(jīng)過加工處理的一些豆子,幾乎沒有大豆異黃酮了,平時(shí)吃的綠豆糕里幾乎沒有這種成分。

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