咳嗽嗓子疼是內(nèi)火過旺的典型癥狀，很多食物都可以幫助調(diào)理，可以使用雪梨、甘蔗和冰糖等熬制湯水飲用，也可以每天做百合蓮子粥以及綠豆湯食用，尤其是百合的潤肺止咳效果比較明顯，可以在白天經(jīng)常泡水飲用，或者是使用金銀花、胖大海等泡茶。像柿子、葡萄等水果在一定程度上可以清熱去火，就也要適當(dāng)食用一些，不過一定要避免繼續(xù)食用辛辣類食物。