我比較喜歡吃涼皮，但是最近好像吃多了，感覺體重有點上升，我擔(dān)心吃涼皮多了會長胖，所以想請問一下吃涼皮會不會長胖?

涼皮主要是由米磨成粉之后,再經(jīng)過一些加工制作成的。由于米的主要成分是淀粉，而米又是我們最常吃的食物，所以涼皮吃多了就和吃飯一樣是不會導(dǎo)致長胖的。人長胖的主要原因，是與平常的飲食習(xí)慣緊密相關(guān)的，你最近感覺長胖了，有可能是因為吃多了，但是運動量卻很少的緣故，所以平時多吃一些涼皮是沒有什么問題的，只要飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍╁憻?，多吃涼皮是完全不會?dǎo)致長胖的。