我最近總是會(huì)覺(jué)得大便的時(shí)候特別的難受，然后出現(xiàn)了一些大便溏稀的感覺(jué)，醫(yī)生說(shuō)的，感到無(wú)力，請(qǐng)問(wèn)大便溏稀是什么意思？怎么辦？

大便溏稀一般都是因?yàn)槌霈F(xiàn)了一些飲食上的問(wèn)題，還有腸胃等原因?qū)е碌?，所以說(shuō)建議可以通過(guò)一定的飲食習(xí)慣的調(diào)節(jié)得到調(diào)節(jié)，建議每次飲食都要影視定量，多吃一些溫?zé)岬娘嬍?，不要吃生冷的食物，并且主食可以多選擇一些面食，吃一些高蛋白的飲食，還有不要吃脂肪多的飲食，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，以及建議吃一些脫水的食物，比如增加一定的大蒜可以緩解。