對于你這個(gè)年紀(jì)的人來說，一般男人三千五到四千的樣子是正常的，如果是女孩子的話，一般在二千五到三千五的樣子也是正常的。如果你覺得自己的肺活量很小，可以去檢查一下。如果發(fā)現(xiàn)自己的肺活量很小，那么可以通過一些方法來提升。而你要明白一點(diǎn)的是，提高肺活量的方法還是比較多的，常見的就有運(yùn)動(dòng)的方法，效果很好，不過一定要堅(jiān)持才行。