出現(xiàn)痛風(fēng)情況的人是因?yàn)樽陨硎茱L(fēng)寒太重而導(dǎo)致的情況，所以首先應(yīng)該從自身的預(yù)防措施做起，平時(shí)要注意好衣服的穿著，多穿幾件進(jìn)行保暖，在食物上要多吃一些具有去寒功效的食材，這樣可以有效的減輕體內(nèi)的寒氣減緩頭痛痛風(fēng)的情況，當(dāng)然適量的吃一些花生等之類的含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物也是必要的，花生中的蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，
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