孕婦是可以吃紅棗銀耳湯的，懷孕期間最好不要挑食，不然容易造成營養(yǎng)不均衡，紅棗是一種蛋白質(zhì)很豐富，還有脂肪多的食物，同時(shí)還含有許多種礦物質(zhì)元素，比如鈣，鐵，磷等，這樣都是孕婦需要的礦物質(zhì)，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)血，還可以有效預(yù)防缺鐵性貧血，紅棗還有美容效果。而銀耳有助于增強(qiáng)人體的免疫力，從而達(dá)到為孕婦強(qiáng)身健體的功效，但是不能在湯里加桂圓容易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱。