多夢易醒，可以自己先做一個調理，如果調理的比較好，直接就會好了，如果調不好，最好去找醫(yī)生，讓醫(yī)生給你做一個比較完善的調理。首先，你要自己想想最近身體有沒有什么不舒服，如果沒有，就想想最近是否有什么事情發(fā)生，這種事情的發(fā)生會讓你更加煩惱。看看到底是因為生理還是心理的原因，再去調理一下。