孩子如果有長不高的現象，一定要給孩子多吃一些含鈣的食物，平時可以選擇給孩子吃一些排骨或者骨頭湯之類的東西，這類東西中的鈣元素非常豐富，也不只是單純的從食物中補充鈣元素，偶爾也可以給孩子買一些鈣片，讓孩子不時地嚼幾片，此外，平時讓孩子多出去走走，讓孩子有效地曬曬太陽，定期的曬太陽稀釋液可以幫助孩子長高。