我晚上喜歡吃很多的零食，可是最近幾天一直感覺胃部消化不好的樣子，有時(shí)候肚子里面脹氣是很厲害的。怎么辦才好呢？

胃部消化不好的話，一般是因?yàn)轱嬍骋淮涡缘臄z入太多引起的腸胃系統(tǒng)紊亂的一種疾病發(fā)作，所以應(yīng)該注意治療才行，平時(shí)飲食的時(shí)候不要吃肉類食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┖孟氖澄锊判?，所多吃一些碳水化合物是比較不錯(cuò)的。飯后不要距劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄?，可以促進(jìn)胃液胃酸的分泌。不要吃肉類多的食物才好，平時(shí)一定注意不要吃得太飽，七分飽就可以。