高密度的脂蛋白是人體中的一種有益的膽固醇，可以把周圍血管中的多余部分進行轉(zhuǎn)運，并將大量的物質(zhì)轉(zhuǎn)化后通過小腸排出，從而有效預防高血脂的出現(xiàn)。一般而言，脂蛋白偏高些對于血管會有好處，長時間的不合理飲食和作息混亂是引起脂蛋白偏低的主要原因。一旦檢查，發(fā)現(xiàn)有偏低的現(xiàn)象，就需要及時調(diào)整飲食，適度鍛煉并且規(guī)律作息。也可以多吃一些深海魚補充體內(nèi)脂蛋白。