我昨天發(fā)現(xiàn)自己是來了月經(jīng)的，還會(huì)伴有一點(diǎn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且在月經(jīng)期的時(shí)候聽說是不能吃紅豆薏米粥的，應(yīng)該注意些什么呢？

薏米屬于寒性食物，很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且紅豆有著活血利尿，補(bǔ)血等多種功效，薏米屬于粗糧類的食物，所以應(yīng)該重視飲食調(diào)理，而且吃粥對(duì)于人體是很好的，平時(shí)禁止飲食辛辣刺激性的食物。而且還具有著甘酸性平，清熱解毒，散血消腫，健脾胃，幫助消化等多種功效，而且主要是含有蛋白質(zhì)，維生素，等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期少吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，會(huì)使血量不停。