我最近總覺得不舒服，心情也不太好，月經(jīng)來的前兩天經(jīng)常出現(xiàn)腹痛，這令我很是難受，想問一下，月經(jīng)來前出現(xiàn)腹痛究竟是怎么回事？

你的這個事跟你自身不良有一定的關(guān)系，還有就是著涼也會引起類似的情況發(fā)生，建議你在平常月經(jīng)來前的時候避免著涼，避免食用一些寒性較大冰涼的食物，盡量在來經(jīng)前喝一些紅糖姜水比較好，可以有效的緩解疼痛的發(fā)生，在來月經(jīng)期間主要休息，保證充足的睡眠質(zhì)量對病情恢復(fù)是有幫助的，在飲食上多吃一些含蛋白質(zhì)比較高是食物，已補(bǔ)充身體所流失的營養(yǎng)成分，盡量不要吃辛辣刺激的食物。