我現(xiàn)在是在減肥的時間段，他們都說蜂蜜是減肥的但是我感覺蜂蜜是甜的，里面肯定會有糖，那么蜂蜜里面到底含不含糖呢？

蜂蜜其就是一種糖，只不過，這種糖分跟我們平時食用的糖分是不一樣的，蜂蜜里面的糖分主要成分就是葡萄糖還有就是果糖，我們平時吃的糖是雙糖，會導(dǎo)致人體發(fā)胖是因為，這種糖在被人體吸收的時候首先要先轉(zhuǎn)化成葡萄糖還有果糖之后才可以被人體所吸收，在這個轉(zhuǎn)化的過程中，就會有一些脂肪沉淀下來，這樣就導(dǎo)致了人體發(fā)胖的結(jié)果，那么蜂蜜當(dāng)中的糖都是單糖，可以直接被人體所吸收而不用轉(zhuǎn)化所以脂肪就不會產(chǎn)生堆積的情況，也不會造成肥胖，所以說蜂蜜是減肥的。