爬山時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)一些腿疼的情況發(fā)生，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的勞累之后就會(huì)產(chǎn)生一些乳酸在里面，所以就會(huì)感覺(jué)腿部疼痛的難受。只要注意多休息熱敷一下就可以的?？梢赃x擇按摩的方法緩解勞累的肌肉，讓腿部產(chǎn)生的乳酸快速的分解。平時(shí)不要一次性的活動(dòng)量太大，應(yīng)該適量才好。同時(shí)注意自身身體能量供應(yīng)才好。平時(shí)在飲食方面可以多吃一些維生素好的食物，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入要均衡。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 喝酒后腿疼怎么回事，應(yīng)該怎么辦？
經(jīng)常喝酒會(huì)影響肝臟的功能，并使肝臟負(fù)擔(dān)加重，酒精中含有大量酸性物質(zhì)，進(jìn)入肌肉，會(huì)使肌肉麻疲而引起肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，這是由酒精分解后的乳酸造成的。酒精在人體內(nèi)是酶催
-
問(wèn) 為什么來(lái)月經(jīng)時(shí)腿疼，要怎么調(diào)理？
經(jīng)期出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，如果你平時(shí)的時(shí)候不注意保暖或者疲勞過(guò)度引起的腿疼，在月經(jīng)期的時(shí)候加重了，那是因?yàn)樯碜釉谠陆?jīng)期的時(shí)候，身體比較弱，腿疼的癥狀加重，那么要加重保
-
問(wèn) 運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致腿疼怎么辦？
運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起腿疼的癥狀，最好的治療方法是讓雙腿在此時(shí)得到很好的休息，避免再次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，等腿疼好了以后再進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)最好養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，不
-
問(wèn) 路走多了腿比較疼痛應(yīng)該怎么辦呢？
︶零落的回憶ㄟ問(wèn)#我今天陪我同學(xué)去逛了一下街，我們走了一下午，現(xiàn)在我的腿特別的疼痛，就想問(wèn)一下，路走多了腿比較疼痛應(yīng)該怎么辦呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：路走多了腿疼
-
問(wèn) 腰疼小肚子疼是怎么回事呢？
身中情花毒問(wèn)#本人一直以來(lái)身體都是比較健康的，但是最近一段時(shí)間不知道是不是因?yàn)楣ぷ魈€是怎么的，常常出現(xiàn)腰疼的情況，偶爾嚴(yán)重的時(shí)候還伴有小肚子疼的情況出現(xiàn)，這
-
問(wèn) 發(fā)燒出現(xiàn)腿疼是什么原因？
出現(xiàn)發(fā)燒的話，一般會(huì)引起頭部的疼痛，如果是腿疼的話說(shuō)明發(fā)燒的體溫比較的高，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了嚴(yán)重性的損傷，所以會(huì)出現(xiàn)腿部的疼痛，常見(jiàn)的就是由于血管中的血液的體溫升高
相關(guān)文章
- 九種信號(hào)提醒女性做體檢8551閱讀
- 用腳部大拇指檢查身體疲勞17163閱讀
- 老年人腿疼 并不一定是缺鈣9754閱讀
- 不可小視的老年人腿疼6045閱讀
- 大腿肚內(nèi)側(cè)疼2520閱讀
- 爬山后腿疼怎么辦，“弓步壓腿”效果好13028閱讀
- 腿上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩疼是怎么回事17435閱讀
- 如何才能擺脫亞健康狀態(tài)18986閱讀
- 爬山之后腿疼怎么辦4294閱讀
- 老人腿疼的治療方法及保健17596閱讀
- 大腿根部疼痛是怎么回事3906閱讀
- 腿疼的原因有哪些7917閱讀
- 腰酸腿疼 按摩這5個(gè)穴位15965閱讀
- 腿部按摩器11471閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入？9554
- 便秘怎么辦16236
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧7219
- 瞬間女人什么感覺(jué)？6115
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”18434
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康5775
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處14927
- 口交你不可不知的五大事實(shí)4994
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢11514
- ?10種私密催情食物 堪比春藥2567