自從懷孕后總是感覺很容易累,每天上班都沒有精神,眼睛也特別容易疲勞,經(jīng)常干澀的難受,孕婦可以適當(dāng)吃維生素b2嗎?
懷孕期間可以適當(dāng)吃一些維生素B2的,它可以有效減輕視疲勞,促進細胞的再生和人體的發(fā)育,以及強化肝臟的功能,并且在人體內(nèi)和某些物質(zhì)結(jié)合HIA可以幫助脂肪,蛋白質(zhì)和碳水化合物的有效代謝。維生素主要是用于調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,所需要的量也不會很大,最好是可以在飲食中增加一些維生素含量比較高的食物來補充,像很多脂溶性的維生素,如維生素A,維生素D等吸收太多可能會引起中毒,從而對胎兒產(chǎn)生不利的影響。