我最近由于學(xué)習時間比較緊張,早上要很早的就到學(xué)校,很少有時間去吃早飯,看到有的同學(xué)會帶水果到班上當早飯吃，早上一般吃什么水果最好呢？

早上建議你還是主要以主食為主，水果不適合當早飯食用，建議你可以選擇吃一些梨，蘋果也是一種不錯的選擇，但是這兩樣的水果會導(dǎo)致食用者胃酸的增多，也同時會傷及到胃部，建議不要經(jīng)常的食用，但如果沒有胃病的人食用還是可以的，一般早上食用水果的營養(yǎng)價值較高，晚上食用水果的營養(yǎng)價值較低，空腹可以選擇吃一些香蕉，因為香蕉有利于促進腸胃的活動。