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空腹不能吃的食物主要有哪些呢?

關(guān)鍵詞:空腹空肚子飲食禁忌忌嘴食物

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 餓的有些頭暈了,擔(dān)心會使得血糖過低,就自己吃了一些糖果,現(xiàn)在反而是更加難受了,一般空腹不能吃的食物主要有哪些呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    一般在空腹時,最好不要吃糖,糖在人體內(nèi)特別容易被消化和吸收,如果空腹時大量吃糖,會使人體在短時間內(nèi)難以分泌足夠的胰島素來調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖水平,很容易使血糖突然升高而引起眼睛不適。而且糖屬于酸性食物,空腹吃糖,還會破壞機(jī)體的酸堿平衡,對健康不利,酸奶也最好不要空腹吃,以免對胃腸造成一定的傷害。

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