這幾天我一直都是在外地出差的，有很多的時間我的飲食很不注意，現(xiàn)在是來了月經(jīng)了，可是一直想喝湯的，不知道哪種湯適合我呢？

女性在月經(jīng)期間的話，身體是比較虛弱的，尤其是應(yīng)該在飲食方面要注意，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整才好。注意不要吃刺激的食物，喝湯的時候也是不可以太涼太重口味的。應(yīng)該多喝一些清淡的溫性的才會對身體比較好。月經(jīng)期間經(jīng)血排出的比較多，這個時候可以喝紅棗八寶粥的。里面的營養(yǎng)物質(zhì)相對來說是比較全面的，可以很好的補(bǔ)充身體內(nèi)部流失的血，更可以加快身體代謝的進(jìn)行。