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每天吃水煮蛋的話會胖嗎?

關(guān)鍵詞:水煮蛋發(fā)胖壞處不良影響

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 馬上就要考試了,每天忙著學習,一吃完飯就坐著,也不運動,好怕會長胖,可是還是需要營養(yǎng)。我每天吃水煮蛋的話會長胖嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    水煮蛋確實是比較好的補品。它的里面含有的蛋白質(zhì)很多,脂肪很少,吃了是不會長胖的,還能補充你學習時必須的營養(yǎng)。雞蛋在早餐的時候吃最好,鑒于你的情況,中午吃飯的時候也可以再吃一個水煮蛋,其余時候就不要吃了,一天兩個雞蛋就夠了,多吃不僅會浪費,還會是膽固醇增高,也會長胖。晚上也不要吃雞蛋,因為雞蛋不是特別容易消化,容易消化不良,吃了也會長胖。

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