我平時在喝水時喜歡加一點蜂蜜,也常去買蜂蜜蛋糕一類的食物吃。我覺得蜂蜜的營養(yǎng)價值肯定很高,具體都有哪些呢?
蜂蜜屬于一種營養(yǎng)保健價值較高的天然食品,含有豐富的果糖等低聚糖,在早上飲用一杯蜂蜜水可以促進腸胃蠕動和毒素的排出,有利于養(yǎng)成定時排便的良好習慣。經(jīng)常食用蜂蜜可以改善血液的成分及循環(huán)能力,也能夠提高肝臟以及心臟等器官的功能,還可以。如果外敷在面部皮膚,可以起到明顯的美容養(yǎng)顏效果,能夠滋潤和營養(yǎng)肌膚,促使皮膚保持白皙細嫩。