我現(xiàn)在處于哺乳期，人家說是多吃水果，我就買了椰子去吃了，結(jié)果媽媽說吃椰子不好，請問，哺乳期能吃椰子嗎？

哺乳期是可以吃椰子的，只是不要吃剛從冰箱里取出來的太涼的椰子，可以將椰子汁取出來，稍微溫一下。乳期忌刺激性的東西，哺乳期間多吃水果、蔬菜、多喝湯及含高蛋白質(zhì)的食物來加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣就可以有奶水喂自己的寶寶.據(jù)說椰子的含有大量的維生素，吃了不僅對寶寶有好處，對媽媽也有益處，能起到美容養(yǎng)顏、消暑降火，促進(jìn)新陳代謝的作用，這樣對媽媽的便秘有很好的幫助。