我女兒喜歡吃核桃，一般白天沒(méi)時(shí)間，總是在晚上的時(shí)候剝幾個(gè)核桃吃，什么時(shí)候吃核桃應(yīng)該沒(méi)有特別的限制吧，晚上吃些核桃好嗎？

首先說(shuō)吃核桃的時(shí)間，這是沒(méi)有什么特別的限制的，一天當(dāng)中，無(wú)論什么時(shí)候吃核桃都是可以的。然后說(shuō)說(shuō)核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，核桃是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食品，核桃仁含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪，碳水化合物，還有人體必需的大理微量元素比如磷，鈣，鐵等，另外核桃還含有胡蘿卜素和核黃素，對(duì)人的大腦有很大的好處，可以健腦益智，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，所以每天吃點(diǎn)核桃對(duì)健康非常有好處。