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問(wèn)

蛋炒飯的熱量有多少呢?

關(guān)鍵詞:蛋炒飯能量好處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我特別的喜歡吃蛋炒飯,但是我又覺(jué)得蛋炒飯的熱量高太高了,現(xiàn)在我正處于減肥的狀態(tài),害怕會(huì)長(zhǎng)胖,請(qǐng)問(wèn)蛋炒飯的熱量有多少呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    蛋炒飯中,雞蛋與米飯的熱量都是比較低的,吃雞蛋與米飯主要是可以提供我們?cè)谌粘K枰臒崃抗┙o,并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況,但是主要決定的熱量的就是蛋炒飯中的油量的多少,一般都是建議最好使用植物油來(lái)進(jìn)行烹飪,可以減少油脂的情況,并且在烹飪的時(shí)候,應(yīng)該少放入一些食鹽,有助于減肥,一盤(pán)300克的蛋炒飯,一般含有的熱量會(huì)在500卡路里左右。

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