因?yàn)橄胍獪p肥，所以我經(jīng)常會(huì)在晚飯的時(shí)候，只是喝一點(diǎn)湯就算了，但是到了睡覺的時(shí)候，總是會(huì)感覺到肚子里咕嚕咕嚕直叫，請(qǐng)問，這時(shí)候吃點(diǎn)什么水果比較好呢？

因?yàn)橄胍獪p肥，所以空腹的時(shí)候要吃的水果的含糖量比較太高，而且最好是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能讓身體中的毒素排出去的水果比較好，這樣的水果，最佳的選擇就是蘋果，因?yàn)樘O果中不但營養(yǎng)是豐富的，而且蘋果中的果膠有助于身體的排毒，還可以利于減肥，如果能堅(jiān)持吃蘋果而不吃其他的主食，減肥效果是會(huì)很快就有效果的。還可以吃黃瓜、木瓜、西紅柿等，既可以減肥，又可以補(bǔ)水、美容、清腸胃等。