最近我有一個(gè)朋友，剛生完孩子，產(chǎn)后她很注重身材恢復(fù)，我就問她吃什么，她說一直在吃皂角米，效果不錯(cuò)，那么什么是皂角米，它的功效有哪些？

皂角米俗稱雪蓮子是皂莢的果實(shí)。有著豐富的營養(yǎng)，包含的營養(yǎng)素種類多，有著養(yǎng)心通脈、清肝，明目、美容，養(yǎng)胃補(bǔ)腎、祛痰，利尿、潤膚，提神補(bǔ)氣等一些保健功效。另外皂角米還具有放水加熱會(huì)膨脹，膠質(zhì)是半透明的，香糯潤口，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。而且皂角米里面含有很多膠原蛋白，可以用來美容，而且其美容效果顯著。 。