女朋友每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,都痛經(jīng)非常的厲害,看著都會(huì)覺得很是心疼,也不知道是不是做了不該做的事情導(dǎo)致的,那么月經(jīng)期她不能做什么呢?
經(jīng)期對(duì)于一個(gè)女性來(lái)講是非常,重要的一個(gè)時(shí)間段,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候身體情況比較特殊,而且免疫力在下降,如果不注重身體的護(hù)理保健的話,那么就很容易讓一些疾病有機(jī)可乘,而且很多女性在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等問題,所以這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該注重身體的護(hù)理, 飲食上應(yīng)該多補(bǔ)充一些鐵元素避免貧血,不能夠喝茶,或者喝咖啡,還有各種冷飲應(yīng)該多補(bǔ)充各種蛋白質(zhì),新鮮的蔬菜肉類。