老婆月經(jīng)不跳，而且上樓走四五層就感覺到氣喘吁吁，醫(yī)生說是氣虛，聽朋友說氣虛女性適當鍛煉有助身體回復(fù)，但是對氣虛鍛煉又不是很了解，所以想問問氣虛應(yīng)該怎么鍛煉

氣虛是現(xiàn)代人群經(jīng)常有的情形，而鍛煉作為氣虛治療的常見方法，其主要通過運動、針灸、按摩等方式。除我們熟悉的太極拳、慢跑、游泳、長距離的騎自行車等有氧運動外，溫灸和穴位按摩，做金雞獨立等行為等改善緩解氣虛也具有重要的意義和作用。為確保治療效果，氣虛女性在通過鍛煉的方式進行調(diào)理外，有必要可以通過食用各種具有補氣的中藥，進而更好的有助氣虛的治療。