頭痛欲裂的話，是因為自己平時生活中的作息時間不規(guī)律，平時出門的時候可能也沒有注意什么天氣導致自己身體受到寒氣的侵襲而導致的，因此當感到頭痛的時候需要做好自己身體的保護多穿幾件外套，然后再用一個熱水袋敷在自己的額頭，這樣自己的頭痛感覺能夠得到緩解，如果仍然感覺到頭痛的話，可以選擇臥床休息兩個小時，這樣能夠讓頭痛的情況得到減輕。