產后出現腰酸背痛現象是比較常見的，因為生完孩子后沒有合理的休息，月子沒有做好的話，也是會引起腰酸背痛的現象，這個對于身體是有很大的危害，所以是一定要注意的，產后出現腰酸背痛的話是一定要注意多休息，一定要做好局部的保暖措施，產后腰酸背痛是一定要多休息的，然后可以用熱的毛巾敷在酸痛的地方，然后按摩按摩，這樣是可以緩解腰酸背痛的現象，平常是一定要加強鍛煉身體，平?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|的食物，像大骨湯是可以多喝一些，對于身體是很好。