我在退休之后總想給自己找一點事情做，朋友說我可以去學習打壁球，能夠讓身體變得強健。壁球具體是怎么玩的呢？

壁球需要使用一個墻壁圍成的場地，比賽者需按一定的規(guī)則互相擊打反彈球，其中正手擊球是最為關(guān)鍵的技巧。平時在練習壁球時要注意掌握正確科學的擊打方法，對于正手和反手的交替擊球需要不斷進行練習，在掌握熟練之后可以在此基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新。經(jīng)常打壁球可以提高大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的反應速度，有助于增強自身體質(zhì)和免疫能力，對于人體健康有極大的促進作用。